Cómo hacer que su vida sea más fácil: diez consejos para las pacientes con cáncer de seno durante su tratamiento

23 de octubre de 2015 | by Veronique De Turenne

Desde el momento del diagnóstico de cáncer de seno, el énfasis es en el tratamiento de la enfermedad. Pero, los especialistas de apoyo para el cáncer dicen que con unas cuantas medidas sorprendentemente fáciles, las pacientes pueden hacer frente a los efectos secundarios físicos y emocionales de la quimioterapia y la radiación.

"Cuando vienen nuestras pacientes, todo es tan nuevo y extraño para ellas, y eso las asusta", dice Cassie Polchow, cosmetóloga en el centro de imagen personalSM ubicado en el Centro Sheri & Les Biller de recursos para el paciente y la familia en City of Hope.

"No están totalmente conscientes de la realidad hasta que llegan aquí y ven una peluca o una prótesis, y entonces les afecta", dice Polchow. "Trabajamos muy cuidadosamente con estas pacientes, y afortunadamente, no solo tenemos mucho amor para dar, pero también consejos y métodos para que ellas se sientan mejor".

Su colega, Stella Sainz, también cosmetóloga en el centro de imagen personal, está de acuerdo.

"Vemos a muchas mujeres que no saben qué esperar tras sus cirugías y tratamientos", dice Sainz. "Las podemos ayudar a hacerle frente a la enfermedad, con información y consejos que las tranquilizan".

Las prendas de vestir correctas ayudan
 

  Muchas mujeres no están conscientes que, por algún tiempo tras la cirugía, no podrán levantar el brazo. Usar blusas y playeras de tela ligera con apertura al frente, que sean fáciles de ponerse. Algunas blusas poscirugía tienen bolsas especiales para los tubos de drenaje.  

Una chaqueta ligera o chalina suave son muy buenas para el confort espiritual y mantenerse a una temperatura confortable.

Invierta en un sostén posquirúrgico de alta calidad. Los de alta calidad están hechos de material suave tipo gasa y tienen cierres de velcro en el frente.

 
El ejercicio y la nutrición son importantes
 

La dieta balanceada es clave. Comer puede ser una batalla, pero las verduras y frutas frescas, mucha proteína y mucha agua le ayudarán con la fatiga.

El ejercicio, una caminata lenta, una clase de yoga para principiantes o una clase terapéutica de arte pueden llevarle a un mejor estado de ánimo.

 
No olvide cultivar su espíritu
 

Mantenga un diario. Puede escribir sobre lo que usted quiera: un diario sobre su lucha, una lista de deseos para el futuro, una carta a sí misma.

Tome tiempo personal. Compre un audiolibro, instale Netflix en su teléfono, busque a un masoterapeuta a domicilio y tenga una "cita consigo misma".

Medite. Inscríbase en una clase, reúnase con una amistad o tome un cojín y vaya al parque. Es algo muy personal, con beneficios sorprendentes.

Ayude a alguien más. Únase a un grupo de apoyo y sea guía para los que recientemente luchan contra el cáncer. O bien, olvídese del cáncer por completo y dedíquese a algo fácil y manejable: media hora de lectura por semana a una persona mayor, o puede dar tutoría a un niño indigente en la biblioteca. Es increíble lo bien que una se siente cuando da a los demás.

Recuerde ser paciente consigo misma, y hacer lo mejor que pueda. Si organiza un plan de bienestar y no lo sigue, tenga en cuenta que todos tenemos días difíciles, y puede haber días en los que lo único que quiere hacer es quedarse en cama. Escuche a su cuerpo y nútrase.

Conozca más sobre nuestra experiencia para el paciente, única en su tipo, cómo hacer una cita o recibir una segunda opinión en City of Hope. También puede solicitar new patient appointment online o llamar al 800-826-HOPE (4673) para recibir más información.

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